Hälsosam Livsstil

Så viktig är sömn och hormoner för din viktnedgång!

Bra sömn spelar en avgörande roll i din viktnedgång, hormonbalans och stresshantering. Sömn är den bästa meditationen – Dalai Lama […]

Träning, mat och ADHD I skrivande stund ligger jag inne med årets fetaste förkylning! Öroninflammation, hosta och snorigt värre! Detta

Att göra en livsstilsförändring med fokus på kost och träning kan vara en av de mest betydelsefulla investeringarna du kan

Hälsostressen Många klienter som kommer till mig, ja jag skulle säga 80-90% av dessa kvinnor upplever stress, ångest, nedstämdhet och

[Hälsosam Livsstil] Vad är egentligen en hälsosam livsstil? Jag skulle säga att det är väldigt individuellt. Allt beror på vem